No estás exagerando: así se vive el duelo por una mascota

Hay un tipo de silencio que solo reconoce quien ha perdido a su mascota, no es el silencio de una casa vacía, es el silencio de una casa que de repente dejó de tener sonidos muy específicos: las uñas en el piso, el ronroneo detrás de la puerta, los pasos que corrían a la entrada cuando llegabas.

Si hoy caminaste por el Parque Querétaro 2000 y sentiste el peso de no tener esa correa tirando de tu mano, sabes exactamente de qué hablamos.

Y aun así, es probable que alguien ya te haya dicho, con buena intención pero poco tacto, "era solo un perro" o "ya cómprate otro", queremos decirte algo distinto: no estás exagerando, lo que sientes es duelo real, por una pérdida real.

Las etapas que nadie te explica

Cuando hablamos de duelo, casi siempre pensamos en la pérdida de una persona, pero las mismas etapas aplican cuando se va un compañero de cuatro patas, solo que rara vez alguien te lo dice de frente.

Primero suele aparecer la negación: revisar su plato de comida por costumbre, esperar el ruido de sus patas en la puerta, después llega la ira, a veces dirigida hacia el veterinario, hacia uno mismo, o simplemente hacia lo injusto que se siente todo, le sigue la culpa, que para muchas personas es la etapa más larga y más silenciosa: "¿debí llevarlo antes al veterinario?", "¿la decisión de la eutanasia fue la correcta?", "¿hice todo lo que pude?".

Más adelante llega una tristeza profunda, que no tiene horario ni avisa cuándo va a aparecer y finalmente, con tiempo, la aceptación, que no significa olvidar, sino poder recordar sin que el recuerdo duela tanto.

No todas las personas viven estas etapas en orden ni con la misma intensidad. Eso también es normal.

La culpa es la parte que más se queda

Si hay una etapa que merece su propio espacio, es la culpa, mcuchas familias que toman la decisión de la eutanasia cargan después con la pregunta de si fue lo correcto, incluso cuando saben, racionalmente, que fue un acto de amor para evitarle más dolor a su mascota.

Es importante decir esto con claridad: decidir terminar el sufrimiento de tu mascota no es haberle fallado, es probable que haya sido la decisión más difícil y más generosa que pudiste tomar por alguien que no podía pedírtelo con palabras.

Cinco formas pequeñas de seguir honrando su memoria

No existe una manera correcta de recordar a una mascota, pero estas son algunas que ayudan a muchas familias a encontrar consuelo:

1. Crear un rincón en casa con su foto, algo simple, sin que se sienta como un altar abrumador.

2. Conservar sus cenizas en una urna que puedas ver todos los días, en lugar de guardarla donde no la veas.

3. Hacer un pequeño ritual de despedida con quienes también la querían, aunque sea solo encender una vela.

4. Plantar algo en su nombre, una planta o un árbol pequeño que crezca con el tiempo.

5. Contar su historia sin pena, a quien quiera escucharla. Hablar de tu mascota no es reabrir la herida, muchas veces es parte de sanarla.

   
   

¿Cuándo este dolor necesita ayuda profesional?

El duelo por una mascota, como cualquier duelo, tiene un ritmo propio, pero si después de varios meses el dolor sigue tan intenso como el primer día, si afecta tu sueño, tu apetito o tu capacidad de funcionar en el día a día, vale la pena buscar el acompañamiento de un psicólogo.

No es una señal de debilidad, es una señal de que mereces sentirte mejor.

Despedirse bien también es parte de sanar

Algo que ayuda mucho en este proceso, aunque pocas veces se habla de ello, es la forma en que ocurre la despedida, un proceso tranquilo, sin prisas, donde la familia puede tomarse el tiempo que necesita y estar presente si así lo desea, suele ayudar a que el cierre del duelo se sienta más completo.

Si esto te está pasando ahora, aquí en Querétaro, no tienes que atravesarlo solo.

Si quieres platicar sobre cómo acompañamos este proceso, escríbenos por WhatsApp,no hay prisa ni presión, solo queremos estar disponibles cuando estés listo, no dudes en contactarnos, con gusto estaremos para ti +52 442 790 6205